Olahraga Sepeda Statis untuk Pemula: Cara Memulai dan Mendapatkan Hasil Maksimal

Olahraga sepeda statis semakin populer di kalangan masyarakat modern, terutama di tengah tren gaya hidup sehat dan keterbatasan waktu serta ruang untuk berolahraga. Sepeda statis, atau yang sering disebut sebagai indoor cycling, adalah bentuk olahraga yang melibatkan pedal pada alat…