Tai Chi: Mengapa Latihan Ini Bisa Jadi Kunci Kesehatan Mental dan Fisikmu

Tai Chi Kapan terakhir kali kamu merasa benar-benar santai? Bukan hanya sekadar duduk dengan ponsel di tangan, tapi benar-benar merasakan ketenangan dan kedamaian dalam tubuh? Kalau kamu seperti Sports saya yang selalu terjebak dalam rutinitas sehari-hari yang sibuk, pasti rasanya…