Fleksibilitas Tubuh: Kunci Kesehatan dan Kekuatan Fisik

Fleksibilitas tubuh merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik dan performa dalam berbagai aktivitas sehari-hari maupun olahraga. Meski sering kali terabaikan, fleksibilitas memainkan peran vital dalam memastikan tubuh dapat bergerak dengan baik dan bebas dari cedera. Fleksibilitas ini…